バレエの体型・ダイエット– category –

「体が硬すぎて、バレエなんて夢のまた夢……」そう思っていませんか？わかります、その気持ち。鏡に映る自分の姿勢にガッカリしたり、前屈で手が床に届かない自分にため息をついたり。でも、安心してください。 バレエストレッチは、決して選ばれた人だけの...

「一生懸命レッスンに通っているのに、センターで軸がグラグラしてしまう…」そんな悩み、ありませんか？実は、バレエの技術を支えるのは、レッスンだけで作られる筋肉だけではないんです。 多くの人が「もっと練習しなきゃ」と焦りますが、実は自宅でのち...