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バレエの体型・ダイエット
アンディオールができないのは骨格のせい?可動域を最大化する3つの改善メソッド
「もっとアンディオールして!」と先生に注意されるたび、鏡に映る自分の足を見てため息をついていませんか?周りの人は軽々と180度開いているのに、自分だけがどうしても開かない。 そんな時、つい「これは骨格のせいだから仕方ないんだ」と諦めたくなる...
2026年3月6日
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